[...] 2.WAGA: 84 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: nwm czy mierzycie z barkami czy bez ale podam ta i tak z barkami 135 a bez 112 UDO: 65 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata na siłowni poprzednio 6 lat zapasów 6.DIETA BIALKO: 250g rozłożone na 6 posiłkow co 3 godziny WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 104 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6 lat 6. DIETA: -białko: `2g/kg -węglowodany: `5g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle ( wiem co było tylko w ostatnim) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] trudna zarowno do zdiagnozowania jak i leczenia choroba a najgorsze w tym wszystkim jest to ze jest ona lekcewazona dokladnie tak jak na tym forum. Chorowalem na to cos ok 4 lata, 2 lata temu musialem przerwac treningi bo nie bylem w stanie nic zrobic, czulem sie jak jakis inwalida, nie wydalaly stawy i serce, mialem potworne prolemy z cisnieniem [...]
Wybaczcie, zapomniałem się. 1. WIEK:33 2. WAGA:93 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:116,5 -udo:70 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4L 6. DIETA: -białko:dt 3g, dnt 2,8g zwierzęce -węglowodany:dt 3,8g,dnt 1,9g krótkie -tłuszcz:dt 0,8g, dnt 1,5 roslinne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od miesięcy na teściu, po drodze do tego meta, [...]
Na nogi - przysiady. Jakiekolwiek. Robisz na początku treningu. Na plecy wiosłowanie albo podciąganie na drążku, rób po nogach. Na barki - wyciskanie sztangi z klatki nad głowę. I ogólnie wydaje mi się, że trochę za dużo serii... Zmniejszyłbym o jedną w każdym ćwiczeniu. ...i nie ma "nie robię przysiadów, bo mam x lat" Przysiady to moc! [...]
Witam cie kolego sam miałem taki problem jak ty tylko przez 6 lat się męczyłem z tym syfem aż do tego roku po wzięciu pewnego leku i maści który jest sprzedawany w zestawie myślałem ze mi nic nie pomoże a jednak po tej kuracji jestem zadowolony i mogę spojrzeć na siebie w lustrze REVITOL ACNEZINE - na trądzik własnie to ten lek który mnie [...]
chlopie ile ty masz lat? zastanow sie czy warto brac sie za sterydy w twoim wypadku i sam sobie odpowiedz. Ja ci jedynie moge powiedziec ze i tak gowno bedziesz z tego mial. Wszystko Ci spadnie po cyklu i nadal bedzie lipa tylko ze z gino Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-21 18:24:15
[...] ze jeżeli dopiero zaczyna z nałogiem palenia to ma przekrwione płuca + nikotyna która działa pobudzająco to może mu dawać większego kopa ale co z tego jeżeli za 15? 20? 25? lat zacznie się sypać... cukrzyca, rak płuc inne cuda tylko się proszą o osoby tak "dbające" o siebie. PS Ja nie utrzymuje z takimi ludźmi kontaktu bo nie ma chyba [...]
Mam 16 lat. Do 15 roku grałem ostro w piłkę trenowałem ostro i było ok, nastąpił rok przerwy. Rusza teraz sezon więc sam ostro trenowałem przez tydzień, trach i ból stawów i mięśni przez 2-3 tygodnie. W końcu nadszedł czas na treningi z klubem, kilka treningów i aktualna sytuacja. W sobotę ważny mecz, w którym muszę zagrać i nie ma opcji abym nie [...]
czesc wszystkim! trenuje od 5 lat rok temu zapodałem sobie 15 strzałów teścia i 200tab.mety ruskiej.Teraz mam zamiar zapodać sobie 20 omki,ok.300mety i 10teścia jak sobie zrobić rozpiske do tego pomóżcie
[...] a byłoby ciężko, w końcu postrzał nastąpiłby nie bezpośrednio w wyniku bicia, tylko był oddalony w czasie i dokonane, przynajmniej zapewne w opinii sędziów, z rozmysłem . 10 lat w żadnym razie byś nie dostał - za duża penalizacja, jak na taki czyn i okoliczności jego popełnienia, mając na uwadze jeszcze możliwości wskazane powyżej ( 10 to górna [...]
Płeć : ? Wiek : 24 Waga : 77 Wzrost : 179,5 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,7 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, omega 3,6 Panowie w zasadzie wiem ze FBW to nie miejsce na [...]
[...] ważne od wymiarów po takiej przerwie najlepiej zacząć od FBW ? :) Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 189 Cel treningowy : Masa i Siła Staż treningowy na siłowni : od 2 lat zerowy Uprawiane inne sporty : koszykówka, rower, bieganie Dostęp do sprzętu : Ławka, Hantle, Sztanga, Obciążenia Full, Drążek, Dieta : W trakcie układania i czytania o [...]
1.WIEK: 26 2.WAGA: 78 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 117 UDO: 55 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA różna BIALKO:różnie WEGLOWDANY:różnie TLUSZCZ:różnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma+meta , deka+wino ale od 3 lat na czysto 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: dobra masa (dobra jakość mieśnia) 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
[...] sztuki(literatura, muzyka, film) i polityki. Równie dobrym kryterium uznania kogoś za oszołoma może być nieznajomość nazwisk jak Kano(twórca Judo), czym się zajmuje od 100 lat rodzina Gracie(BJJ), kto to był Zbyszko Cyganiewicz, a kim jest Paweł Nastula, czy Fedor Emelianienko. [...]
[...] siedz w zawodzie będziesz miał i kase i spokój , a ten cały GROM to młodzieńcze marzenia o elitarności do niczego nie potrzebne niebezpieczna przygoda na kilka - kilkanaście lat a co potem? i najważniejsze wyszkoleni są ale to nie zmienia faktu że brutalnie mówiąc GROM TO TYLKO MIĘSO ARMATNIE Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-10-30 [...]
Jeszcze parę zdjęć
